La sophrologie est une méthode qui permet à chacun d’entre nous de retrouver l’équilibre fragile du corps et de l’esprit, de traiter ses maux de l’âme et du corps. Une méthode douce, une initiation au bien-être, à la créativité, un chemin merveilleux à parcourir seul ou accompagné, une ouverture de l’esprit.
L’auteur :
Elisabeth Courtinat-Rei, psycho-sophrologue et formatrice, diplômée de l’Université d’Aix-Marseille, licenciée en Sciences de l’éducation, partage avec nous ses connaissances pour nous permettre d’aborder de manière simple et pédagogique l’ensemble des techniques applicables immédiatement.