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Les origines de la Sophrologie sont à la fois occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie) et orientales (yoga, tummo, zen).
Cette pratique a pour but d'obtenir un état proche de l'hypnose basé sur la relaxation musculaire et un état d'éveil mental à l'écoute des sensations du corps. En stimulant très vivement l'hémisphère droit du cerveau elle élève le niveau de créativité et d'intuition.
A chaque moment de notre quotidien, dans nos actes, nos pensées, nos émotions, nos intentions, nos difficultés, la pratique de la sophrologie va répondre à notre conscience.
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Elisabeth Courtinat-Rei, sophrologue diplômée et membre d'un laboratoire de recherche à l'Université d'Aix-Marseille I, a mis en place depuis quelques années un centre de formation professionnelle qui enseigne la sophrologie à Marseille. L’évolution des pensées et de la connaissance de soi ont permis de développer autour de ce concept un lieu où formations, ateliers et séminaires s’articulent autour de la psychologie, la sophrologie, la gestion de stress, la gestion des émotions et la communication. 
La sophrologie est prise en charge par la plupart des mutuelles |
